ヘルシーおから焼き
へるしーおからやき
- 調理時間 30分
材料(4人前)
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| おから | 200g |
| たまねぎ | 1個 |
| 片栗粉 | 大1 |
| 寒天 | 1本 |
| さとうきびごはんの素 | 大3 |
| オリーブオイル | 大4 |
| 塩 | 少々 |
作り方
- 1
- たまねぎをみじん切りにする。
- 2
- みじん切りにしたたまねぎに、おから・片栗粉・寒天・さとうきびごはんの素・オリーブオイル・塩少々を入れて混ぜる。
- 3
- 全ての材料を混ぜたら、適当な大きさに型取り、オリーブオイルを入れたフライパンで焼く。
焼き上がったら、お好みでだいこんおろしとポン酢をかけてお召し上がりください。
